EMDR
Wat:
EMDR: Eye Movement Desensitisation and
Reprocessing.
Voor wie:
EMDR werkt goed na een traumatische ervaring, vooral als
dit problemen oplevert in het dagelijkse leven. Soms kan
het zich uiten in lichamelijke of burn-out klachten. Ook
terugkerende conflicten kan een trauma als ondergrond
hebben. Vaak is een trauma opgelopen in de jeugdjaren.
Door de heftigheid op dat moment is het veelal weg
gestopt. Doordat het trauma niet is verwerkt komt het op
latere leeftijd op onverwachte momenten weer naar boven.
Resultaat:
Iedere ervaring komt via onze zintuigen
(zien, horen, voelen, ruiken en proeven) in de
hersenen terecht. Hier wordt eerst de emotie van de ervaring
verwerkt. Dan pas gaat de informatie verder naar een ander
onderdeel van onze hersenen waar de inhoud van de
ervaring wordt verwerkt.
Bij een heftige ervaring blokkeren de hersenen omdat
de activiteit te groot is. Hierdoor wordt de gebeurtenis
opgeslagen als beelden en geluiden met heftige emoties.
Ze worden niet verwerkt. Als reactie op het niet
verwerken van de nare gebeurtenis kun je lichamelijke of
geestelijke klachten krijgen. Je begrijpt niet waar de
oorzaak van je klachten ligt omdat de informatie in het
voorste gedeelte van de hersenen is blijven steken.
De inhoud is dus nog niet verwerkt.
EMDR is een snelle en effectieve methode om deze heftige
gevoelens alsnog te verwerken. Ik ondersteun het
verwerkingsproces met handbewegingen die met de ogen
moeten worden gevolgd. Als je tegelijkertijd aan de
traumatische gebeurtenis denkt verschuiven de vastgezette
emoties in je hersenen naar het gedeelte waar het nu wel kan
worden verwerkt. Hierdoor verdwijnt de emotionele lading en
wordt het minder pijnlijk om aan de gebeurtenis terug te
denken, het wordt zachter.
Spiriteel Bewustzijn
Vrouwelijke Energie
Mannelijke Energie
Zuiverheid
Inzicht
Kundalini Energie